コアマッスルに効く!シルクサスペンションの魅力

シルクサスペンションで楽しくエクササイズ!

コアマッスルに効く!シルクサスペンションの魅力

シルクサスペンション

話題のレッスンへ

今流行に敏感な女性たちに支持されているのがシルクサスペンションです。天井から吊り下げた器具を使ってサスペンショントレーニングをします。このエクササイズは、ニューヨークで生まれた新しいもので、世界的にブームになりつつあります。

体幹を鍛える

自分の体重を上手にコントロールしながらエクササイズしていきます。サーカスのようなアクロバティックな動きで、普段は使わないコアマッスルをしっかりと鍛えることが可能です。しなやかな筋肉と体幹バランスを得ることができます。

楽しく続ける

エクササイズは、楽しんでやることが一番です。気持ちのよい汗をかいて、日々のストレスも発散してしまいましょう。シルクサスペンションは、運動が苦手な人でも無理なく続けることができます。重力から解放された新感覚のトレーニングはとても刺激的に感じることでしょう。

身体の不調が解消!

シルクサスペンションを続けると、姿勢がよくなります。背骨が正しく伸びていくことを実感するはずです。ストレッチ効果が高いため、肩こりや腰痛、産後の骨盤低筋群の問題など、さまざまな症状の改善が期待できます。

こんな人におすすめ!

  • 楽しくダイエットがしたい
  • 姿勢がわるい
  • 新しいエクササイズを試したい
  • 全身の筋肉を鍛えたい
  • しなやかなプロポーションをつくりたい
  • 体幹を鍛えたい
  • 身体がかたいため柔軟になりたい